郑州7月5日电（通讯员 杨钦宇）为了提高市民身体素质，普及健身知识，指导市民科学运动健身，7月3日，郑州轻工业大学体育学院全民健身指导与知识宣讲实践小分队来到郑州市龙湖全民健身中心，对市民进行科学健身指导与知识普及。
图为志愿者向健身人员介绍健身活动注意事项。通讯员杨钦宇 供图
随着全民健身理念的深入人心，越来越多人加入到全民健身队伍中，全民健身发展取得了可喜的成果。《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》中提出，到2025年，经常参加体育锻炼人数比例达到38.5%；到2035年，经常参加体育锻炼人数比例达到45%以上。在这一过程中，除了要带动更多人参与到全民健身中，还要带动更多人掌握科学的健身技能，促进全民健身高质量发展。为了响应国家号召，同学们来到了龙湖全民健身中心后对健身爱好者及群众宣讲科学健身知识，发放健身指导宣传页。同学们分别从运动对身体的益处和在运动中需要注意的一些禁忌进行了宣讲，并与市民们亲切互动。前来健身的一位群众在听完同学们的宣讲后，感慨的说：“原来运动后不能过度引用冰水，我每次运动完都要喝很多的，以后运动后可不能在喝了。谢谢你们。”目前我国公民对健身运动的相关知识还是了解得不多，大家更注重于学习各种实用的知识技能，尽可能提高自己的经济收入，而忽略了自己的身体健康，我们应该科学合理地提高生活质量，追求健康美满的家庭幸福。
图为志愿者向健身中心休息区人员普及知识。通讯员 杨钦宇 供图
此外，同学们也对龙湖全民健身中心的工作人员进行了采访。在采访中，队员们详细询问了关于市民积极参与运动健身的情况，并且发现目前在全民运动参与的形式中，亲子运动越来越多，青少年在运动参与中已经与成年人数量接近。这源于政府对于青少年体育的重视，政府出台政策鼓励学校、社会组织以及家庭支持孩子参与各种体育活动，学校也经常组织各种体育类比赛促使更多的孩子参与到体育活动当中。因为收费贵、场地远、行动不便等原因，来到健身中心运动的老年人很少，而老年人更趋向于跳广场舞，打太极拳等免费运动的参与。
图为志愿者向工作人员了解健身中心运营。通讯员 杨钦宇 供图
追逐着晚霞，队员们来到了龙湖全民健身中心场馆旁边的室外运动场地，通过问卷调查的方式对参与体育锻炼的女性进行了调研。数据显示，目前女性健身人群已经占到了整个健身市场的50%以上。这一数字也从侧面反映了社会对女性健康意识的提高和对健身产业的认可，这得益于女性的自我意识提高。随着经济发展，女性对健康、美、生活质量追求的不断提升，更注重自己的健康和形象，健身是一种有效的方法可以提高身体素质，减轻身体负担，所以女性健身运动发展呈快速上升趋势，更多女性希望得到社会体育指导员的科学指导。随着社会对健身意识的提高，相信未来女性健身市场还会有更大的发展空间。
图为同学向户外运动女性进行问卷调查。通讯员 杨钦宇 供图
全民健身是建设社会主义物质文明的重要手段，人们通过闲暇时间参与到体育锻炼中，可以改善人们群众的精神面貌，可以减少饮酒等不良习惯所占用的时间。通过此次社会实践，队员们发现我国现在的全民健身意识越来越高，人们越来越认识到科学运动健身的重要性。队员们通过实践，感受到了肩上的责任和重担。队员们表示回到学校将努力学习科学文化知识，争取早日成长为一名社会体育指导与管理人才，为国家建设体育强国贡献青春力量。
图为参加此次活动人员合照。通讯员 杨钦宇 供图